关于胸部外扩

　　良好的**胸部**可以让一个人**身材比例**更良好，但不管是由于**先天原因**还是**后天因素**，很多人的**胸部**出现了让人讨厌的问题， 比如说**胸部外扩**，更是特别影响一个人的**气质**和**魅力**，尤其是在**夏天**特别明显，导致很多人都会有**自卑**，或者说是对自己**不自信**的情况。

　　一、如何判断胸部外扩?

在医学领域，并没有明确定义胸部外扩的标准。许多人倾向于使用黄金三角理论，即测量乳头之间的距离，以及乳头到锁骨中间凹陷点的距离，然后形成一个等边三角形来评估胸部的情况。然而，这种方法可能显得过于苛刻。

二、造成外扩的原因

1、先天因素

　　乳房组织分布不均匀，乳房形状因人而异，即便是同尺码的女性，乳房形状也各有千秋。由于乳房组织分布位置的差异以及乳房组织整体上的“软硬程度”等方面的差异，有些女性乳房形状会呈现外八字，这算是先天的外扩。

胸骨突出，根据胸骨的大致形状，可分为平缓、突出和凹陷三种类型。可以将肋骨比作乳房的“基础”，通常来说，如果乳房整体内外肌肉量相对均匀，外观上看，生长的方向会接近垂直于“基础”。而胸骨突出的女性，由于肋骨的曲度更“倾斜”，乳房也更容易向外倾斜，导致天生的外扩。

　　2、后天原因

母乳喂养后乳房外扩:乳腺外扩下垂是由**水平下降引起的，乳腺导管、腺体、脂肪组织均有一定程度的收缩，而皮肤及支撑组织相对较多，导致乳房外扩或者下垂。

减肥后胸部外扩:减肥后胸部脂肪减少，皮肤松弛，从而出现胸部外扩，多见于年轻女性。

　　老年胸部外扩:老年人各种功能有所减退，内分泌功能同样下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体明显退化、萎缩，出现胸部外扩及下垂现象。

　　三、改善方式

1、内衣的选择：内衣穿戴不正规很容易对胸部产生各种影响，比如胸部下垂、外扩和副乳等，所以**合适的内衣是可以很不错保护乳房的。

2. 按摩护理：四指合并，用手掌和指腹覆盖胸部下缘，从外到内滑动按摩，配合紧致霜，可以提高胸部增大的几率，但结果因人而异。

　　3.运动改善

希望运动改善外扩和下垂的女孩子们注意到了，运动是整体改善身体和胸部的条件，很少单独针对外扩和下垂的方式，所以锻炼结果也会因人而异。

4、乳房整形手术

进行乳房整形手术和乳房提升手术都能有效地矫正乳房问题，同时保持乳房的优良状态。这是目前可以快速改善乳房问题的方式，同时能够持久保持，使乳房更加美观，因此受到越来越多人的青睐。