想要瘦身吸脂和运动到底该选择哪个呢？
对于有瘦身需求的求美者来说，运动或者吸脂并不冲突。甚至运动的优先级明显更大于吸脂。那么如果想要瘦身，拥有苗条身材，运动和吸脂我们到底该如何选择呢?
运动
*以健康且有力的方式进行减肥，基本上不需要额外花费，但存在反弹的风险。需要长期坚持并保持，从长远来看会占用相当多的时间。对于女性来说，容易练出肌肉腿，可能会适得其反哦。
吸脂
手术方式，结果明显，不易反弹，但需要一定的资金，术后的前两周痛感比较强烈，恢复周期比较长。
那么到底是运动好，还是吸脂好?这就要分不同的情况而定了，可以看看你是哪一种：
重肥胖、体脂率重超标的人群
对于重肥胖的人来说，运动已经成了必选项，不仅如此，在饮食方面也要严格控制才行，对于这类人来说选择吸脂的话，是不建议的。
微胖的人群
这类人群，无论是运动还是吸脂都是有结果的，就看你更倾向于哪种。如果做不到每天坚持运动就选择吸脂;如果对手术有恐惧感的话就选择运动。
局部肥胖的人群
局部肥胖很容易造成身材的不协调，视觉影响*大。打个很简单的比方“九十斤的身材，一百五十斤的腿”
而局部肥胖的原因通常有两种：
· 遗传
· 脂肪顽固
只有通过吸脂，才能达到一个*直接、有效的改善
对于希望减肥的女士们来说，首先需要了解脂肪抽取手术和体育锻炼的优缺点，然后根据个人情况选择适合自己的减肥方式。同时需要提醒大家，即使接受了脂肪抽取手术，也不能暴饮暴食，需要注意饮食。在必要的时候，可以结合体育锻炼来保持良好身材。
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